Ha habido un aumento en el interés por las hormonas y la salud intestinal. Más específicamente, por la microbiota intestinal (la colección de bacterias, arqueas, eucariotas y virus de nuestro tracto gastrointestinal) y cómo estos trillones de microorganismos son cruciales para nuestra fisiología, metabolismo y regulación de hormonas.

Si me has estado acompañando durante un tiempo, sabrás que la microbiota intestinal juega un papel protagónico en nuestra salud, esto se debe a que interviene en diversas funciones como:

• la digestión de fibras alimentarias para la producción de ácidos grasos de cadena corta (AGCC)
• la absorción de minerales como el magnesio, calcio y hierro
• la síntesis de vitaminas esenciales como la vitamina K y B9
• la protección del tracto gastrointestinal ante microorganismos nocivos
• el estado de ánimo y comportamiento a través del eje intestino – cerebro

• la síntesis y regulación de hormonas y neurotransmisores
• la regulación de los niveles de estrógeno en el cuerpo

La relación que tiene la salud digestiva con el balance hormonal se debe en gran parte a una colección muy especial de bacterias en el intestino que es capaz de metabolizar y regular el estrógeno circulante del cuerpo, este conjunto de bacterias se llama el estroboloma.

Si el microbioma intestinal está sano, el estroboloma producirá niveles óptimos de una enzima llamada betaglucuronidasa; si hay un exceso de esta enzima, los niveles de estrógeno se desequilibran.

Un estroboloma en equilibrio a su vez permite reducir la reabsorción de estrógenos del intestino y una eliminación segura en las heces y la orina, dando a lugar un balance de estrógenos.

¿Qué son los estrógenos y qué hacen en nuestro cuerpo?

Los estrógenos son hormonas que se producen principalmente en los ovarios y las glándulas suprarrenales. Hay 3 tipos diferentes y todos tienen funciones vitales, en las mujeres, los estrógenos ayudan a regular la grasa corporal, son esenciales para la función reproductiva femenina, la salud cardiovascular, la salud ósea y la función cerebral (incluida la memoria), en los hombres, los estrógenos ayudan en la maduración de los espermatozoides y el mantenimiento de la libido.

Como pudimos ver, todos los sistemas del cuerpo están conectados y por eso optimizar nuestra salud intestinal es clave para mantener a nuestras hormonas en equilibrio. Si las bacterias en el intestino y el estroboloma están en desbalance (disbiosis), lo estarán también nuestros niveles de estrógeno dando paso al desarrollo de condiciones como:

• Síndrome Premenstrual (SPM)
• Síndrome de ovarios poliquísticos (SOP)
• Endometriosis
• Obesidad
• Síndrome metabólico
• Cánceres relacionados con el estrógeno (mama y próstata)
• Esterilidad
• Alteración del estado de ánimo
• Enfermedad del corazón

Desafortunadamente, la disbiosis intestinal y el desequilibrio del microbioma intestinal son muy comunes y el delicado equilibrio del microbioma y el estroboloma puede verse afectado por diferentes factores que incluyen la genética, la edad, el peso, la alimentación, el alcohol, los antibióticos, los contaminantes ambientales y más.

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Si crees que puedes tener un desequilibrio hormonal, no dudes en reservar una consulta remota con una de nuestras médicos aliadas. En conjunto abordaremos tu caso y te apoyaremos en tu proceso.

Correo: info@dianadelaossa.com

Wapp.: (57) 311 753 9941

Referencias:

^{The Gut Microbiome and Sex Hormone-Related Diseases. REVIEW article Front. Microbiol., 28 September 2021 | https://doi.org/10.3389/fmicb.2021.711137}

^{Gut hormones in microbiota-gut-brain cross-talk. Published online 2020 Apr 5. doi: 10.1097/CM9.0000000000000706}

^{Gut microbial β-glucuronidases reactivate estrogens as components of the estrobolome that reactivate estrogens. Published online December 2019. doi:https://doi.org/10.1074/jbc.RA119.010950}

^{The Influence of the Gut Microbiome on Host Metabolism Through the Regulation of Gut Hormone Release. Published online 2019 Apr 16. doi: 10.3389/fphys.2019.00428}

^{Roles of Sex Hormones and Gender in the Gut Microbiota. J Neurogastroenterol Motil 2021; 27(3): 314-325  https://doi.org/10.5056/jnm20208}