
Omega-3 y su efecto anti-inflamatorio
Hablemos primero sobre qué es el omega-3. Este es un tipo de ácido graso que hace parte de la familia de los ácidos grasos poliinsaturados
Hablemos primero sobre qué es el omega-3. Este es un tipo de ácido graso que hace parte de la familia de los ácidos grasos poliinsaturados
Antes de hablar de cómo podemos obtener un buen bronceado, veamos las 2 rutas a través de las cuales accedemos a esta vitamina D: nuestra
El término ” basado en plantas” puede abarcar cualquier patrón alimentario que se centre en la ingesta de frutas, vegetales, cereales integrales, nueces y semillas,
Sabías qué … ¿la depresión, la migraña y algunas enfermedades gastrointestinales están ligadas a un bajo tono vagal? Quiero presentarles al poderoso nervio vago, este
Podría asegurar que todos en algún momento de nuestras vidas, hemos sufrido algún tipo de molestia digestiva después de comer. Las causas son tan diversas,
Voy a abrir este texto con una frase que siento que define la importancia de conocer la microbiota: no somos totalmente humanos, un ecosistema de bacterias
Los huevos son una fuente increíble de nutrientes importantes que incluyen la vitamina D, vitamina B12…
Es cierto que comerse un postre o un helado es una experiencia muy agradable para nuestro paladar…
Durante estos días estaré compartiendo con ustedes algunos tips para que nuestro cerebro sea menos dependiente del azúcar…
A lo largo del tiempo se han generado ciertos mitos alrededor de las frutas y su consumo…