¿Te paras a abrir la nevera a cada rato o sientes que necesitas comer más carbohidratos crujientes o un postre con mucho chocolate antes de

“No me alcanza el tiempo para ir… “ “No tengo tiempo para respirar … “ “Salir a dar un paseo si me siento triste, pero,

Antes que nada, quiero decirte que no tiene nada de malo saborear el postre más delicioso cargado de azúcar en todo su esplendor. Mi invitación

30 plantas diferentes para tu salud intestinal La importancia de una buena salud intestinal comienza con un microbioma intestinal diverso, para ello es importante apuntarle

Verduras con mayor capacidad antioxidante Para medir la actividad antioxidante de los alimentos y suplementos se utiliza un ensayo de actividad antioxidante celular llamado CAA

Desde hace un tiempo he venido hablándoles sobre la importancia de los alimentos PREbióticos en la salud intestinal, pero … ¿sabías que también existen los

Los polifenoles son nutrientes que se encuentran en una amplia variedad de alimentos, como frutas, verduras, hierbas, semillas y cereales, y en bebidas, como el

En el blog pasado conversamos sobre el vínculo que hay entre la salud digestiva y el balance hormonal, específicamente hablamos sobre el estroboloma y cómo este

Ha habido un aumento en el interés por las hormonas y la salud intestinal. Más específicamente, por la microbiota intestinal (la colección de bacterias, arqueas,

Antes de hacer énfasis en la importancia del magnesio para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, considero relevante mencionar que este es un macro-mineral. Los minerales